医師が語る守れば必ず痩せられるダイエット方法とは?@ネタ帳

製薬会社で営業マンとして働いていた時、肥満外来5,000人以上の患者を診察した専門医の話やダイエットについてネタ帳に書いておりました。

そのネタ帳を公開します。

肥満治療は、「守れば必ずやせられる」そういう時代に入っていますと語る専門医のお話が中心です。

ネタ帳に書いてあったものなので、箇条書きになっています。ご了承願います。 「医師が語る守れば必ず痩せられるダイエット方法とは?@ネタ帳」の続きを読む…

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共感の心理学 Dr.倫太郎の寄り添う力・共感力

ドクター2

水曜ドラマ「Dr.倫太郎」第1回 観ました! 迷える子羊たちを救う物語を。

冒頭の倫太郎(堺雅人)の患者である報道長官の車内でのカウンセリング。

泣き叫ぶ報道長官。もう報道長官はやめたい、と悩みを告白。

その報道長官に「あなたは、これまで本当によく頑張ってきました」

と患者の心に寄り添い、共感する倫太郎。このシーンから始まりました。

大事なことは、<患者の心に寄り添う 共感する

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意外と知らない沈黙の臓器!人間の臓器のすごい働きと臓器の位置

海堂尊(かいどうわたる)さんの『トリセツ・カラダ』(宝島社刊)。

海堂さんは、こんな本も書いているんですね。

医学博士でありながら、「チーム・バチスタの栄光」「ジェネラル・ルージュの凱旋」など、映画にもなったベストセラー作品を生み出した海堂尊さんの本です。

トリセツ・カラダ』などを参考にした、主な臓器のはたらきの忘備録です。

心臓の位置は、左胸と思っていましたが、心臓の位置は胸のほぼ中央にあるのですね。 「意外と知らない沈黙の臓器!人間の臓器のすごい働きと臓器の位置」の続きを読む…

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一か月10キロ減量に成功!これって本当に脂肪が燃焼したの?

京都大学大学院の森谷敏夫教授の『人は必ず太る しかし 必ずやせられる』(講談社刊)の中に、大変驚いた記述がありました。

それは、「一ヶ月で10キロやせる」ことは絶対ないと断言されているからです。

女性週刊誌やネットでも、「一ヶ月10キロ痩せた ダイエットレシピ」とか、よく目にするので、どっちが本当なんだろう、と思ってしまいます。 「一か月10キロ減量に成功!これって本当に脂肪が燃焼したの?」の続きを読む…

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運動嫌いだけど食べるの大好きな人【必見】ニートダイエット法

それほど食べてないのに!」太る私、ストレスのせいで、知らず知らずに食べているのかな?

いえ、本当は食べています!(キッパリ!)

「もう少し体重を落としなさい」「腹八分にしなさい」「運動しなさい」 こう言われても、なかなかできませんよね。

運動する時間がないし、食べたいもの、甘い物は我慢できないし。 でも、そんな方に、とっておきの方法があるんです。

それがニートダイエットです。

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運動不足の悪影響が怖い!消費カロリーを3割アップするニート法

以前読んだ、管理栄養士の幕内秀夫先生の本の冒頭に、こんなことが書いてありました。

肥満気味の女性の患者さんに食事指導をされている時、その患者さんから質問されます。

痩せるには、何を食べたらいいですか?

幕内先生は、それを聞いてひとこと。「まだ食べるんですか?

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美味しい無酸処理の海苔を試食しました@美味しんぼ 101巻

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漫画『美味しんぼ』の101巻に、無酸処理の浅草海苔の話が出てきます。

無酸処理とは耳慣れない言葉ですが、もともと海苔の養殖に酸などは

使っていなかったのです。でも最近では、無酸処理の海苔は少ないようです。

私たちが日頃、口にしている海苔は酸処理の海苔かもしれません。

今日はそんな海苔のことをご紹介します。そもそも、どうして酸を使うのでしょう?

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健康で長生きの秘訣は咀嚼回数にあり!目標は一口30回!

食事中、お水を飲む時の口の状態はどうか、意識して食べたことがあります。

すると、いつも口の中に食べ物がある状態で水を飲んでいることが分かりました。

愕然としました。今までずーっと、食べ物をあまり噛まずに口の中に流し込んでいたのです。

こういう健康ことわざを知ってから、一口30回に挑戦しています。

鶴亀の齢(よわい)願わば 食べ物はツルツル飲むな カメよカメカメ

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知らずに毎日食べている!脳と心を蝕む重金属カドミウム

脳と心を蝕む重金属の一つに、カドミウムがあります。

あの「イタイイタイ病」の元凶カドミウムです。

その重金属カドミウムを私たちは毎日知らずに食べているのです。

カドミウムは鉱物中、土中に鉛、銅、亜鉛などとともに自然に存在する金属です。

ですので、土中に含まれるカドミウムが米などの農作物に吸収され蓄積していきます。

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30年前からあった統合失調症アドレノクロム説!低血糖症説!

砂糖

エイブラハム・ホッファー著 大沢 博訳『統合失調症を治す』という本があります。

この本の巻末に、翻訳者の大沢 博先生が、「このことを述べて、解説のむすびとしたい」

として、今村光一氏の卓見“麻薬”になることもある砂糖のこわさ」を紹介されています。

今村光一氏は、1981年(昭和56年)に、

アメリカ上院栄養問題特別委員会レポート いまの食生活では早死にする

を出版された方です。この内容について紹介致します。

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