夏本番!旅行・帰省のお出かけ前の忘れ物チェックリスト

せっかくの家族旅行、帰省も、忘れ物があると台無しになってしまいます。

昔、1時間以上かけて日高市の巾着田に出かけて、いざ、バーベキューを始めようとしたら、鉄板が無かったことに気付きました。(泣)

一度自宅に戻ってみると、マンションの駐車場の隅っこに置いてありました。

家族に責められ、自分が自分を責めたのは、言うまでもありません。

お盆で実家に規制される方、忘れ物のチェックリスト、大事ですね!

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外出時の持ち物チェックリスト

家族旅行

あわてて外出したり、持ち物のチェックをしないで出発すると、どうしても忘れ物が多くなります。

事前にチェックリストを作ってから出かけましょう。

●お出かけの必需品

 財布・クレジットカード等の貴重品

 運転免許証・健康保険証

 携帯電話(充電しておく)・スマートフォン(充電しておく)

 携帯電話充電器・モバイルバッテリー

●夏の必需品

 お水・お茶・経口補水液

 塩飴・梅干しなどの塩分を含んだ食品(熱中症予防)

 酔い止め・常備薬

 折りたたみ傘

 簡易トイレ

 虫よけスプレー・かゆみ止め・日焼け止め

 汗拭き用タオル・ウエットティッシュ

 ウォータークーラー・凍らせた保冷剤

 地図

小さいお子様がいるご家庭の必需品

 おむつ

 着替え

 ミルク

 だっこひも

特に暑い日に重宝するのが冷たい飲み物。

あまり冷たい飲み物ばかり飲むのは、体によくありませんが、

特に暑い時は、ペットボトルの飲み物を凍らせるのがいいかも?

ペットボトル

二の腕モモンガ @mkyprimaryさんが

教えてくれました。

全部凍らせると、飲みづらいですが、

この方法だと、いいかもしれませんね。

遠出をする時は、作ってみたいです。

経口補水液でやってみてもいいかも。

 

 

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外出時の持ち物リスト

外出時の持ち物リスト
□貴重品(サイフ・カード)
□健康保険証・免許証
□スマホ・携帯電話
□水分・塩分を含む飲料・食品
□常備薬・酔い止め
□折りたたみ傘
□携帯トイレ
□虫よけスプレー・かゆみどめ
□日焼け止め
□タオル・ウェットティッシュ
□地図
□救急箱
□ウォータークーラー・経口補水液

いつもの年より、熱中症にかかる方が多いようです。

熱中症は、最初、頭痛から始まったり、足がつったりします。

「まさか自分が熱中症になるとは思わなかった」という方がすごく多いです。

気をつけていきましょう。

経口補水液を自分で作ってみるのも楽しいですよ。

⇒ 我が家の熱中症・脱水症対策!!経口補水液(ORS)の作り方

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