歯磨き時間は平均3分半!おすすめの歯磨き粉の値段は?(歯の話4)

1日の歯磨き回数や歯磨きの時間のアンケート結果を 色々なサイトで見て、 「磨かない」と答えた人が、1%もいたのには驚きました。

1回あたりの歯磨き時間は、平均約3分半。理想の歯磨き時間は、 歯の本数から考えて20分だ、と推奨している方もいるようです。

20分も時間をかけられないですね、特に朝は。

時間を測って磨いたことはないので分かりませんが、わたしは3分半くらいでしょうか。

さて、歯磨きの時に使用する最高級の歯磨き粉、いったい価格はいくらだと思いますか?

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天然酵素配合の最高級歯磨き粉とは

はみがき はい、天然酵素入りの最高級歯磨きは、価格ゼロ円です。

配合成分は、リパーゼ、アミラーゼ、ペルオキシターゼ、ムチン、アルブミン、 リゾチーム、パロチン、プチアリンなどの天然酵素、抗菌作用のある物質などです。

在庫をきらすこともありません。

そうです。天然酵素入りの最高級歯磨きは、唾液のことです。

イラストの歯磨き粉サリバのサリバは唾液という意味です。

唾液で歯を磨くということです。

美白効果はないと思いますが。

イメージが悪ければ、「何もつけないで歯を磨く」と言い換えてもいいでしょう。

こんなことを言うと、歯磨きメーカーから反論されるでしょうが、 こういう考え方もあると理解していただければと思います。

最初は何もつけないで磨いて、仕上げは軽く歯磨き粉で、 というのもいいでしょう。

お口がさっぱりしますし。

唾液の成分は、次の通りです。

唾液の主な成分と機能
リパーゼ 脂質を分解する消化酵素
アミラーゼ デンプンを分解する消化酵素
ペルオキシターゼ 活性酸素を除去する酵素
ムチン 食べ物を飲み込みやすくする糖タンパク
アルブミン 口の中を滑らかにする血漿タンパク
リゾチーム 抗菌作用のあるタンパク
ラクトフェリン 抗菌作用がある物質
パロチン 老化防止ホルモン
プチアリン 糖を分解する消化酵素

唾液で歯を磨きましょうとの提案は、NPO日本歯臓協会の村津和正理事長がされています。

「これだけは伝えたい3つのこと」の一つに、こう書いてありました。

■一番のはみがき粉は、誰もが持っています。 色んな種類のはみがき粉。いつも使うものを決めている方も多いと思います。でも、実はあなた自身が一番最高のはみがき粉を持っています。 歯磨き剤には界面活性剤や研磨剤が入っているため、磨いているうちに歯の表面の唾液由来の免疫物質を失ってしまったり、だんだん歯が摩耗してきます。また長時間磨けません。基本は何もつけずに自分の唾液で磨きましょう。唾液の中には色んな成分が含まれています。 人が本来持っている力で、歯を守っていきましょう。

また村津理事長は、わくわくしながら歯を磨こう、と次のようなことを述べられています。

わくわく歯磨きとは わくわく歯磨きとは、Dr.むらつが開発した、従来の方法とは全く異なる、予防法の原則に則り、健康科学された歯磨き方法。 一言で表現すると、「座って、歯磨剤は使わず 唾液で、歯と歯の間にハブラシの毛先を差し込みながら、気持が良いと感じながら、わくわく歯磨きを楽しむ」のです。 虫歯も歯周病も歯と歯の間から起こります。歯と歯の間が一番の危険部位なのです。「最大危険部位に最大効果をもたらす」これが効果的な予防法の大原則です。 さらに、歯と歯の間の歯茎には、非常に敏感で快感のポイントがあり、ここを刺激すると気持ちが良いのです。専門的には「ポジティブモチベイション」と言って、気持が良い楽しいことは長続きするのです。 歯磨剤を使用せずに唾液で、座って磨く方法です。決して頑張って、痛く磨いてはいけません。気持の良さを頼りに歯磨きしますので、歯茎を痛めることもないのです。すでに歯茎が病気になって、歯周病を起こしている方も、大丈夫です。このわくわく歯磨き健康法を実践すると、一週間で歯茎からの出血は止まり、一か月で歯の動揺が収まるケースが多数あります。詳細は8つのポイントをご覧ください。是非実践し、お知り合いにも教えてあげて下さい。 歯のある社会、みんなが健康を取り戻す明るい未来を、次世代の子どもたちのために残していきましょう!

8つのポイントは、NPO日本歯臓協会のサイトでご確認願います。→8つのポイントとは?

洗面所に置いて、砂時計を見ながら歯磨きしてはどうですか?1

分、3分、5分が図れます。

我が家では、合成界面活性剤が無添加の歯磨きを使っています。

以前、お得意先から経皮毒について教えていただき、 合成界面活性剤が気になっていました。少し高いですが安心です。

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歯周病が全身に及ぼす影響

日本臨床歯周病学会は、歯周病と全身の疾患の関係をHP上で指摘をされています。

一般的には、無関係と思われている疾患も、元をただせば歯のトラブルが原因 となっていることも多いようです。

こういう指摘がある以上、歯について調べておくべきであると思いました。

今まで医療施設で診察されて、「どこも異常はありません。

様子を見ましょう」と言われた 時の疾患が分かってくるかもしれません。

動脈硬化 歯周病原因菌などの刺激により動脈硬化を誘導する物質が出て血管内にプラーク(粥状の脂肪性沈着物)が出来血液の通り道は細くなります。 脳梗塞 歯周病の人はそうでない人の2.8倍脳梗塞になり易いと言われています。 糖尿病 糖尿病の人はそうでない人に比べて歯肉炎や歯周炎にかかっている人が多いという疫学調査が複数報告されています。歯周病になると糖尿病の症状が悪化するという逆の関係も明らかになってきました。つまり、歯周病と糖尿病は、相互に悪影響を及ぼしあっていると考えられるようになってきたのです。 歯周病治療で糖尿病も改善することも分かってきています。 早産 妊娠している女性が歯周病に罹患している場合、低体重児および早産の危険度が高くなることが指摘されています。 肺炎 誤嚥性肺炎の原因となる細菌の多くは、歯周病菌であると言われており、誤嚥性肺炎の予防には歯周病のコントロールが重要になります。

どこの歯科医院に行ったら、このような疾患との関係を解決してくれるのか分かりませんが、 一度、むらつ歯科クリニックに定期健診に行って歯磨きのやり方や、 歯と全身の疾患について、伺ってこようと考えています。 (歯の話5)に続きます。

コアラの歯が丈夫なのかどうか分かりませんが、ユーカリの葉には歯にいい成分があるそうで、トクホの歯磨きガムが生まれました。

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